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【运动医学】拉筋深蹲训练臀大肌
2022年02月28日 01:16:19 来源：迅球体育 浏览：

臀大肌是人体内最大肌肉群，从人体骨盆後面延伸到股的上部，帮助人体站立、行走、奔跑及上楼梯等动作，伸展治疗师Rico教大家透过拉筋及深蹲，以助伸展及锻链相关肌肉。

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